Диетолог Садыков перечислил сладости, которые можно даже худеющим

Диета и сладости – вещи, на первый взгляд, несовместимые. Однако к.м.н., врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков объяснил, что существуют сладости, которые можно есть без ущерба для фигуры. Они низкокалорийны, легко усваиваются и не содержат вредных жиров. 

“Полный отказ от сладкого не нужен практически никому при похудении. Главное – соблюдать меру и есть сладости после основного приема пищи. Худеть можно, не исключая сладкое из рациона, если выбирать правильные продукты”, – говорит Садыков.