Диетолог Журавлёва посоветовала выходить из поста постепенно

Диетолог Полина Журавлёва рассказала, что резкое возвращение к привычному режиму питания после поста может вызвать стрессы для организма.

«За несколько дней до конца поста и в первые дни выхода важно вводить в рацион лёгкие и легко усвояемые продукты», — цитирует эксперта Общественная Служба Новостей.

По словам специалиста, хорошим вариантом станут нежирные супы, овощи на пару, нежирное мясо или рыба.

Резкий переход от овощей...