Жизнь на автопилоте: почему так происходит и как вернуть вкус к жизни?

Очнулась а уже вечер. Съел шоколадку не почувствовал вкус. Целый день что-то делал, но вроде ничего и не сделал. Если что-то из этого вам знакомо поздравляю, вы поймали себя в ловушке автопилота. Клиенты часто рассказывают мне, как вдруг осознают, что недели, а то и месяцы пролетели мимо, а удовольствия, энергии и ясности не было.Но почему так происходит? Почему мы, живые люди, вдруг превращаемся в роботов, которые просто выполняют рутинные задачи, пока сознание где-то далеко? И самое главное как это исправить?