Диеты не работают

Для начала уточним основные термины.Диета - ограничение питания (по медицинским или эстетическим причинам).Медицинскую диету назначает врач, понимая, что ограничивая человека в питании тем или иным продуктом, он предотвращает большее зло в виде болезни. (к примеру аллергическая диета, диабетическая и прочие), их мы не рассматриваем, это показания от которых зависит выживание человека и часто не несет ограничения калорий и голодание.Диета, которую мы себе назначаем сами, наблюдая изменение веса или...