Тревога

Тревога это естественный механизм защиты нашего организма от опасности. Она помогает нам быстро реагировать на угрозы и принимать решения в критические моменты (реакции по типу: бей, беги, замри).Это древний механизм, который помогал нашим предкам выживать. Мне нравится пример про охоту на мамонтов. Если бы наши предки заранее не обдумывали, как подготовиться к охоте, они бы не смогли выжить. Может, вы замечали за собой, что в стрессовой ситуации ваше тело сбрасывает все лишнее (это тоже древний механизм...