Как перестать думать о нем

Вы снова и снова возвращаетесь мыслями к одному человеку? Эти мысли мешают вам жить, работать, радоваться жизни? Важно понимать, что подобные переживания это нормально, особенно после разрыва отношений или сильного эмоционального потрясения. Но вот несколько практических советов, которые помогут вам справиться с навязчивыми мыслями и вернуть контроль над своей жизнью.1. Признайте свои чувстваПервый шаг к освобождению от навязчивых мыслей это признание того, что вы действительно переживаете. Попытки подавлять эмоции лишь усиливают их влияние.