Стало известно, какие ТОП-7 правил питания необходимо соблюдать весной

Стало известно, какие 7 основных правил питания необходимо соблюдать этой весной. Об этом сообщает Управление Роспотребнадзора региона.

Специалисты предупреждают о том, что гиповитаминоз, характерный для этого времени года, сказывается на самочувствии, а также на состоянии кожи, волос и ногтей.

Помочь своему организму туляки могут, соблюдая следующие правила:

• При нехватке витаминов не стоит увлекаться диетами. Чтобы улучшить самочувствие питание должно быть разнообразным и сбалансированным.