Названа причина ухудшения сна весной

С наступлением весны может ухудшиться качество сна. Об этом предупредила психолог Натали Даутович. Причины этого явления эксперт назвала в разговоре с изданием HuffPost. Почему весной ухудшается сон Как рассказала Даутович, ухудшение сна весной в основном связано с увеличением продолжительности светового дня. Также весной повышается температура воздуха на улице и в помещениях. По словам психолога, на адаптацию к новым условиям может потребоваться время. Во-вторых, причиной проблем со сном может быть изменение режима.