«МК»: Тела двух подростков нашли в подмосковной Балашихе
В Почте Mail.ru добавили возможность оплаты в Steam и Battle.net
Михаил Ефремов сорвал свое УДО из-за использования смартфона в колонии
Рецепт для похудения: поке с тунцом. Едим — и килограммы уходят
Это блюдо является отличным источником белка и полезных жиров, а также насыщено витаминами и минералами. Оно прекрасно подходит для тех, кто хочет контролировать вес и стремится к снижению массы тела — всего 250 ккал в одной порции.
тунец (свежий или консервированный) — 150 г;
салат айсберг или шпинат — 50 г;
авокадо — ½ шт.;
огурец свежий — 1 шт. среднего размера;
лимонный сок — 2 ст. л.;
соевый соус (натуральный, без добавок) — по вкусу;
кунжут для посыпки — щепотка.
Способ приготовления:
Нарежьте тунец маленькими кусочками.
Премьера «Игорь Крутой. Рапсодия льда – 2»: новый этап в синтезе музыки, поэзии и фигурного катания
Премьера "Саламбо" Мусоргского под управлением Валерия Гергиева в Мариинском
Лоза, Маликов, Фомин и Макарский: знаменитости рассказали, как служили в армии
Джастин Бибер, Снуп Догг, Дэнни Де Вито, Уилл Феррелл, Стив Карелл и другие звезды сыграют в благотворительном хоккейном турнире. Средства пойдут жертвам пожаров в Лос-Анджелесе