Похудение, более качественный сон и не только: чем полезен для здоровья отказ от алкоголя

Алкоголь — это депрессант. То есть его употребление может замедлить работу мозга. Чрезмерное же употребление спиртного со временем способно привести к довольно серьёзным для здоровья последствиям: начиная от потери памяти и заканчивая болезнями сердца, печени и рака.

Вот что произойдёт с вашим организмом, если вы полностью откажетесь от алкоголя.

Похудение. Алкоголь может повлиять на ваш метаболизм и способность терять или поддерживать вес. Также он может оказывать воздействие на...