Нутрициолог Арзамасцев рассказал, какая еда вызывает депрессию

В список попали сладости. Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев перечислил продукты, употребление которых приводит к депрессии. Подобным негативным эффектом обладают сладости, фастфуд и быстрорастворимые каши. Медик в беседе с «Москвой 24» назвал питание «одним из психологических моментов, который дарит радость». Специалист рассказал о влиянии рациона на настроение человека. «Если ежедневно есть одно и то же, однообразие ухудшит настроение и может привести к депрессии», — предупредил Арзамасцев.