Блуждать по весу. Как похудеть после праздничных застолий

Если в последние недели вы регулярно устраивали себе праздник живота, то результат на весах может неприятно удивить. Что делать, чтобы прийти в форму?

О правилах снижения веса рассказывает руководитель лаборатории возрастной нутрициологии ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Екатерина Пырьева.

Есть чаще, но меньше

Прежде чем начать худеть, нужно определиться с целью. Если за праздничные дни вы немного прибавили в весе, а до этого придерживались здорового образа жизни...