Диетолог Арзамасцев рассказал, как рацион влияет на настроение

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о влиянии рациона на настроение.

В беседе с сайтом «Москва 24» эксперт отметил, что питание является одним из психологических моментов, дарит ощущение радости.

«Если ежедневно есть одно и то же, однообразие ухудшит настроение и может привести к депрессии», — сказал диетолог.

По словам специалиста, для поддержания хорошего настроения следует разнообразить питание и исключить вредные продукты.