Электрические импульсы ускоряют рост мышц

Основой метода стали электрические стимуляторы, вызывающие непроизвольные сокращения мышц. NMES воздействует на мышцы верхней и нижней части тела, что усиливает эффект традиционных силовых тренировок. Стандартная разница показателей мышечной силы в группах, использовавших NMES, составила 0,31, а прирост мышечной массы достиг 0,26. Это подтверждает, что электрическая стимуляция усиливает действие привычных упражнений.

Продолжительность тренировок также влияет на результат. Исследование показало...