Диетолог Арзамасцев назвал продукты, которые приводят к депрессии

Рацион оказывает влияние на настроение человека и может как порадовать, так и расстроить, а в некоторых случаях - даже привести к депрессии, сообщил врач-диетолог Евгений Арзамасцев беседе с Москвой 24.

Так, по словам специалиста, избыток сахара и фастфуд в рационе, а также кофе на ночь могут привести к депрессии. Они же могут стать причиной плохого настроения.

Арзамасцев объяснил на примере кофе: кофеиносодержащий напиток перед сном может спровоцировать недосып, который, в свою очередь, может привести к депрессии.