С 13 по 19 января 2025 года в России пройдет Неделя популяризации подсчета калорий

С 13 по 19 января 2025 года в России пройдет Неделя популяризации подсчета калорий, цель которой - просвещение общества о важности сбалансированного питания, разумного подхода к дефициту калорий и основах здоровья.

Многие считают, что снижение веса - это всего лишь сокращение калорий. Однако это заблуждение. Организм - сложная система, которая адаптируется к изменениям рациона. Простое урезание калорийности может привести к эффекту плато, снижению метаболизма и ухудшению общего состояния здоровья.