Яркие индикаторы: как понять, что вы себя обесцениваете, и перестать это делать

Обесценивая, человек снижает значимость и важность чего-то — это помогает пережить сложные ситуации, но в обычной жизни лишь тормозит его развитие. Несмотря на то что подобные чувства могут возникать у каждого, они могут оказать значительное влияние на качество жизни, самооценку и общее психологическое состояние. Почему мы обесцениваем себя и какие шаги можно предпринять для преодоления этих мыслей, «Вечерняя Москва» узнала у психолога Анны Бойко.

Как понять, что вы себя обесцениваете

По мнению специалиста...