Как перестать завидовать другим людям?

Затаилась и пригрелась в моем сердце крыса-зависть.. Кажется есть такая песня или я немного привираю слова. Не суть важно, ревность или зависть, но такие чувства содержат в себе скрытые механизмы саморазрушения.Механизмы заложены в паттерны автоматических мыслей и действий, которые формируются вместе с завистью почему такое случилось не со мной, почему мне так не повезло, наверное я недостойна или недостоин, что со мной не так????? Прочитайте также мою статью Зачем нужен психолог? Мнение психолога!И совершенно точно...