Ем на завтрак вместо бутербродов: этот овсяноблин готовится просто и помогает скинуть вес после новогодних застолий

После праздников многие люди задумываются о том, как вернуться в форму и похудеть. Овсяноблин на завтрак — это отличный способ снизить калорийность рациона и обеспечить организм энергией.

Для приготовления овсяноблина вам понадобятся:

2–3 столовые ложки овсяных хлопьев;
1 куриное яйцо;
2–3 столовые ложки молока или кефира (можно заменить водой);
соль и специи по вкусу.