Как перестать чувствовать себя виноватым.

Чувство вины это одна из самых распространённых и парализующих эмоций, с которыми сталкиваются люди. Оно может быть обоснованным (например, после совершения ошибки) или необоснованным (когда человек берет на себя ответственность за то, что не находится в его контроле). В обоих случаях чувство вины способно значительно ухудшить качество жизни. Как научиться справляться с этим чувством и обрести свободу? Разберёмся.Понимание природы чувства вины.С точки зрения психологии, чувство вины это сигнал, что...