Дневник эмоций, как помогает и

Дневник помогает, восстановить связь между событиями и эмоциональной реакцией.Люди, часто думают, что их эмоции и поведение, реакции, зависят от того что происходит, от ситуации.А оказывается, на одно и то же событие, разные люди реагируют по разному.Для каждого из нас определенное событие, наполнено субъективным к нему отношением, нашими прожитыми похожими событиями, навязанными убеждениями из родительской семьи, получается зависит от нашего мышления.Таким образом дневник, позволяет восстановить...