Как вернуться в рабочий режим после долгих выходных. Инструкция от ульяновского Роспотребнадзора

В региональном Роспотребнадзоре поделились советами о том, как войти в рабочую колею после длительных выходных. Главный секрет в плавности перехода. Для начала нужно составить план, в который войдут срочные дела. Рабочий день желательно начинать с несложных дел, не отнимающих много времени. Нужно последовательно вводить физическую нагрузку, особенно в первой половине дня. В Роспотребнадзоре советуют возобновить занятия спортом, если в праздники вы ими пренебрегали. При отсутствии готовности вернуться...