Психолог рекомендовал восстановить режим сна после новогодних праздников

После новогодних праздников порой остается ощущение усталости и разбитости вместо ожидаемого прилива энергии. О причинах такого влияния длительного отдыха рассказал психолог и нейрокоуч Николай Якимов в интервью «Газете.Ru» в субботу, 11 января.

«Праздники, несмотря на всю их радость, могут стать причиной послепраздничного истощения. Нарушение привычного ритма жизни, поздние застолья, обилие тяжелой пищи и недостаток физической активности перегружают организм. Это дополняется биохимическими процессами в мозге...