Выгорание: что делать?

Думаю, каждый из нас хотя бы раз сталкивался с долгосрочным состоянием я ничего не хочу . По-другому это состояние можно назвать апатией.Разберёмся сегодня с основной причиной, изза которой такое состояние может возникать:Выгорание❓что это: потеря возможности быть активным в своей деятельности из-за тревожности, что приводит к состоянию, похожему на депрессию. ❗️симптомы: - апатия или состояние ничего не хочу ; - неспособность получать удовольствие от того, что раньше радовало; - снижение эффективности и когнитивных функций (память...