Ежедневные прогулки могут продлить жизнь на 11 лет

Раскрыт секрет, который способен значительно продлить жизнь человека: на целых 11 лет. И это не сложные диеты или изнурительные тренировки.

Учёные из Великобритании доказали, что обычные ежедневные пешие прогулки – доступный и эффективный способ улучшить качество жизни и её продолжительность. Об этом пишет издание Planet Today со ссылкой на British Journal of Sports Medicine.

Регулярные прогулки стимулируют физическую активность, помогая поддерживать тело в тонусе. Особенно полезна ходьба для людей старше сорока лет.