Я подавлен, я устал - у меня депрессия!

Депрессия слово, которое часто используется в повседневной жизни, но далеко не всегда к месту. Подавленное настроение, стресс или усталость это не всегда депрессия в клиническом смысле. Давайте разберёмся, что такое депрессивное состояние, дистимия и депрессия, а также как помочь себе, если вы столкнулись с эмоциональным спадом.Депрессивное состояниеВсе мы время от времени чувствуем подавленность. Это нормально. Депрессивное состояние это временное снижение настроения, которое может быть вызвано стрессом...