Психолог Мещерина: во время ссоры с супругом важно отслеживать свои чувства

Развитие самоконтроля поможет эффективнее справляться с конфликтами и укрепить брак. Об этом рассказала психолог, эксперт по системному семейному консультированию Виктория Мещерина, передает Pravda.Ru.

По ее словам, важно научиться успокаивать себя во время гнева и отслеживать свои чувства в момент ссоры. Она также советует постараться изменить свою реакцию на конфликт, например, говорить более спокойно, а также показать супругу, что вы понимаете его чувства.

"Обсуждайте возможные проблемы заранее.