Три способа быстро войти в рабочий режим озвучил психолог из Ярославля

Как подготовиться к будням после праздников

Ярославский психолог Надежда Белозерова дала 3 совета землякам по поводу подготовки к будням:

1. Установите «переходный» день: после праздников выделите один день для плавного возвращения к рабочему ритму. Используйте это время для планирования задач, организации рабочего пространства и подготовки к новым проектам. Такой подход поможет вам постепенно вернуться к привычному режиму, не испытывая резкого стресса.