Эндокринолог Казачкова рассказала о продуктах для поддержания гормонального фона

Врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Екатерина Казачкова рассказала о продуктах, поддерживающих гормональный фон.

«Мы часто сталкиваемся с сезонными обострениями гормональных нарушений. Пациенты жалуются на усталость, перепады настроения и трудности с контролем веса. Но есть хорошая новость — правильно подобранный рацион может значительно улучшить самочувствие», — заявила она в беседе с газетой «Известия».

По её словам, полезна рыба, богатая омега-3 жирными кислотами.