Эксперты советуют: как вернуться в рабочий ритм после праздников
Клинический психолог Людмила Невоструева и сомнолог Кадрия Валеева делятся советами о том, как восстановить рабочий ритм после длинных праздников, включая режим сна, утреннюю зарядку и соблюдение питания.
Людмила Невоструева, клинический психолог Республиканской клинической психиатрической больницы, предоставила рекомендации по возвращению к рабочему режиму после продолжительных праздников. В своей беседе с ГТРК «Татарстан», она отметила:
Долгие застолья, конечно, усугубляют наше состояние.
Заголовки