Жителям Подмосковья дали советы, как подготовиться к трудовым будням в январе

Возвращение к работе после продолжительных праздников может стать настоящим испытанием. Медицинский психолог Коломенской больницы Нелли Ежова рассказала, как помочь себе настроиться на трудовые будни и не выгореть. «Переход от отдыха к активной деятельности предполагает период адаптации к рабочему графику. Первое, что стоит сделать, — поддержать себя. Для этого важно принять факт, что возвращение к работе может вызвать стресс. В этом случае нужно снизить внутреннее сопротивление. Рекомендую воспользоваться...