Эта рыба - дико богата кальцием: ешьте ее каждые 4 дня, и тело будет всегда в тонусе

Если вы хотите укрепить кости, улучшить здоровье зубов и поддержать общий тонус организма, обратите внимание на рыбу, которая является настоящим источником кальция. Один из самых доступных и полезных вариантов — это сельдь. Эта рыба не только отличается отличными вкусовыми качествами, но и обладает высокой концентрацией кальция, необходимого для нормального функционирования организма.

Сельдь — это не просто вкусная и доступная рыба.