Нутрициолог Алферова рассказала, как привести себя в порядок после новогоднего застолья

Праздники — это время радости, общения с близкими и, конечно же, обильных застолий. Однако после новогодних угощений многие из нас сталкиваются с проблемой: как вернуть себя в форму и нормализовать питание. Тульская служба новостей поговорила с экспертом в области питания Екатериной Алферовой, которая дала рекомендации о том, как справиться с последствиями праздников и сбросить лишние килограммы.

Чтобы ни одно застолье не оставляло следа на фигуре, нутрициолог советует следовать осознанному подходу к питанию.