Формирование привычки

Доказанный факт - отрицательные привычки прививаются человеку гораздо быстрее и легче, чем положительные. Возьмём, например, курение или нежелание делать приборку. Попробуешь такое и затянет. А вот возьми и попробуй противоположное - бросить или изменить. Тяжеловато.Так и введение новых привычек, таких как, вставать утром заблаговременно, чтобы никуда не торопиться, делать зарядку или ходить по шагомеру определённое количество шагов, убирать все вещи или предметы сразу на места после применения,...