Оставить личность позади: как гештальт-подход помогает обрести свободу.

В современном мире часто можно услышать фразу: Будь собой .Но кто мы такие, когда являемся собой ? И как часто наше понимание этого оказывается построенным на старых проекциях, ограничивающих нас? Гештальт-терапия предлагает свежий взгляд на личность не как на что-то статичное, а как на процесс, который можно проживать заново и заново, каждый день начиная с чистого листа.Мы формируем представление о себе через опыт. Этот опыт складывается из убеждений, выводов и реакций, которые когда-то помогали нам адаптироваться.