9 продуктов, которые могут сделать твои кости слабыми

По мере того как мы становимся старше, наши кости естественным образом становятся менее крепкими. Однако иногда в этом виновата не только природа, но и привычки питания, которых мы придерживаемся. Есть продукты, полезные для здоровья костей, но есть и те, что вредны для них, — о такой еде и пойдет речь в этой статье. 1. Продукты с высоким содержанием натрия Соль способствует удалению кальция из костной матрицы. Избыточное количество этого микроэлемента содержится в таких продуктах, как консервированные супы и бутилированные соусы...