Как нормализовать рацион после новогодних праздников? Шесть советов от диетолога

«Похудение после новогоднего застолья — популярный запрос. Однако как не только достичь результатов, но и сделать этот процесс безопасным и здоровым? Диетологи советуют подходить к снижению веса разумно, сочетая правильное питание с физической активностью и сбалансированным меню, которое обеспечит вас всеми необходимыми нутриентами. В этом тексте собраны рекомендации по тому, как составить диету, чтобы сбросить вес, не нанося ущерба организму», сообщает championat.com со ссылкой на врача-диетлога Марьян Джутову.