Врач дала советы по восстановлению организма после новогодних застолий

После новогодних праздников, обилия еды и поздних пробуждений организму может быть сложно переключиться на рабочий режим. Главный врач Palmira Clinic, кандидат медицинских наук, психотерапевт Янина Федоренко рассказала в интервью «Газете.Ru» в понедельник, 6 января, как помочь организму прийти в норму.

«Одна из главных проблем после праздников — нарушение графика сна. Чтобы избежать утренней усталости, начните готовить организм заранее: каждый день ложитесь спать на 15–30 минут раньше и постепенно приводите время подъема к привычному.