Врач ЦГКБ рассказала, как справиться с обжорством в новогодние праздники

В Новогодние праздники стол ломится от всевозможных блюд. В такие моменты сложно удержаться от соблазна попробовать всё и сразу. Однако переедание грозит и тяжестью в желудке, и неприятными последствиями для здоровья и настроения. Как справиться с этим вызовом, рассказывает врач-терапевт ЦГКБ Лилия Аглиуллова. Что поможет избежать переедания? Во-первых, не пропускайте приёмы пищи: в течение дня обязательно нужно полноценно питаться, чтобы не съесть лишнего. Во-вторых, начинайте с лёгких закусок.