Нутрициолог Фарисеева: после праздников не стоит садиться на строгую диету

После новогодних праздников не рекомендуется сразу переходить на строгую диету, так как это может привести к стрессу для организма и усилить склонность к перееданию, предупредила нутрициолог Наталья Фарисеева в интервью NEWS.ru. Эксперт отметила, что резкий переход на питание, основанное на смузи и фруктовых салатах, способен вызвать расстройства работы желудочно-кишечного тракта.

Чтобы восстановить форму после праздников, Фарисеева посоветовала исключить из рациона продукты промышленной переработки...