Водно-чайная пауза: как помочь себе после переедания новогодними салатами

Если в новогодние праздники вы почувствовали дискомфорт от переедания, то в этот день нужно еду заменить на воду или чай. Об этом изданию Газета.ру рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева.

По словам специалиста, когда вы переедаете, организм может не справиться с перевариванием такого объема пищи. Поэтому возникает чувство тяжести, тошнота, иногда рвота. Если вы понимаете, что перестарались и употребили больше, чем можете осилить, то в этот день откажитесь от дальнейших приемов пищи.