Врач объяснила, как вернуться в форму после новогодних праздников

Нутрициолог Наталья Фарисеева в беседе с NEWS.ru предостерегла россиян от строгих диет после новогодних праздников. Организм, насытившийся салатами и прочими вкусными блюдами, может испытать еще больший стресс и потребовать дополнительного питания. Вновь начнется переедание и набор веса.  «Кроме того, резкая смена питания способна спровоцировать расстройства желудочно-кишечного тракта. Следует исключить из ежедневного меню колбасы, соусы, сладости, выпечку, молочные продукты и алкоголь. Важно пить достаточно теплой воды...