Тревога и дефицит физической активности - почти всегда вместе 2/3

Продолжение. В прошлой статье я рассказывал про редкие случаи, когда тревога и тревожное расстройство не было связано с недостатком движения. В абсолютном же большинстве случаев такая взаимосвязь есть. Люди с тревогой мало двигаются. Либо ведут то что называется сидячим образом жизни . Либо бывает что много дней вообще не выходят из дома. Причем такое поведение становится самоподдерживающимся. Выйти из дома даже на короткую прогулку - тревожно. Не хочется. А дефицит движения только усиливает чувство тревоги.