Кузбассовцам рассказали, как быстро включиться в работу после праздников

Психолог-эксперт по мотивации и борьбе с выгоранием Татьяна Бабайкина поделилась секретами правильного и безопасного выхода на работу после новогодних каникул. Об этом сообщает «Радио 1». По словам специалиста, соблюдение цикадных ритмов поможет быстро войти в рабочий режим после продолжительного отдыха. «Пожалуйста, соблюдайте цикадные ритмы, восстановите свои цикадные ритмы, это режим сна хотя бы за несколько дней до начала рабочих будней», — сообщила психолог. Также эксперт уверена, что организму...