Рождественская хандра: откуда берётся и что с ней делать

Праздники в самом разгаре, но лучше заранее подготовиться к тому, что к к концу каникул настроение может упасть ???????? Всё дело в синдроме рождественской хандры (Сhristmas blues). Причин у неё может быть несколько:1️⃣ Идеализированные / завышенные ожидания от праздников.Готовясь к Новому году, люди создают в голове идеальные образы, как это будет: весело, радостно, уютно. Но кто-то заболел, с кем-то поссорились, вечеринка оказалась не такой интересно, как хотелось. Реальность не соответствует ожиданиям...