Как сбросить лишний вес после праздников?

Новый год прошел, а лишние килограммы остались? Минздрав рассказал, как сбросить вес после праздников. Подробные рекомендации – в материале.

Новогодние праздники часто сопровождаются обильными застольями. На столах в первые дни января – майонезные салаты, сладости и, нередко, алкоголь. В итоге за время каникул можно набрать несколько лишних килограммов. Как от них избавиться, рассказал Минздрав РФ.

Питание

Первое – не затягивать застолье. К привычному рациону желательно вернуться до завершения праздников.