Режим дня в праздничные дни и серотонин

???? Почему важно быстро вернуться к привычному режиму после праздников?Праздники это весело, вкусно и ярко, но они часто выбивают нас из привычного ритма жизни: поздние ужины, переедание, недосып Всё это влияет не только на самочувствие, но и на нашу серотониновую систему важнейшую часть мозга, которая отвечает за стабильное настроение, эмоциональную устойчивость и способность справляться со стрессом.???? Что такое серотониновая система? Серотонин это гормон счастья , который помогает поддерживать психоэмоциональное равновесие.