Гастроэнтеролог рассказал, как восстановить печень после праздников

Советы россиянам дал врач Владимир Логинов. Улучшить работу печени, особенно после нагрузки в праздники, поможет следование простым правилам. О них рассказал гастроэнтеролог Владимир Логинов, пишет Sports.kz. Он отметил, что восстановить печень поможет правильное питание, а именно употребление свежих овощей и фруктов, богатых антиоксидантами — подойдут брокколи, шпинат, ягоды. Также следует включить в рацион цельнозерновые продукты, нежирные белки — рыбу, курицу, а также полезные жиры (авокадо, орехи).