Ярость, гнев, злость, раздражение это сходные эмоции, отличающиеся по интенсивности переживания. Как, правило, эти эмоции неприятны, многие люди подавляют их, другие выражают очень болезненно для себя и окружающих, за что потом испытывают чувство вины. В то же время злость помогает нам отстаивать личные границы, защищать себя и других, а порой и достигать целей. В этой эмоции очень много энергии, которую можно направить в конструктивное русло.Как же не накапливать в себе отрицательные эмоции и при...