«Ешьте это вместо зефира и конфет»: россиянам назвали полезную для здоровья сладость

Сухофрукты — лучший выбор для фигуры

Желание насладиться сладким — естественное стремление, но избыток сахара может отрицательно сказаться на фигуре. Фитнес-тренер Виктор Мандзяк рекомендует сухофрукты как полезную альтернативу традиционным сладостям.

Сухофрукты сохраняют свою естественную сладость, а также содержат витамины, минералы и клетчатку. Последняя замедляет усвоение сахара, что снижает калорийность продукта.